Descubre el poder del Yoga Facial en Afisionatemadrid
📍 Lugar: Afisionate Madrid
📅 Fecha: 14 de marzo
⏰ Horario: 17:00 a 20:00 h
🏅 Precio: 40,00 Euros
QUEDAN 7 PLAZAS
Imparte este taller:
El Yoga Facial es la técnica que combina ejercicios, respiración y conciencia corporal para serenar, relajar y tonificar los músculos del rostro. Desde el punto de vista fisioterapéutico, esta práctica nos ayuda a soltar el estrés que se acumula en forma de tensión en la cara, el cuello y la mandíbula, mejora la circulación sanguínea y estimula la regeneración celular. Es una excelente herramienta para combatir el estrés y mejorar la expresión facial de manera natural, sin necesidad de tratamientos invasivos. La normalización de los músculos faciales actúa directamente sobre el nervio vago, generando un estado de paz interior que suaviza nuestra expresión facial.
El próximo 14 de marzo, de 17:00 a 20:00 h , en Afisionatemadrid, realizaremos un taller presencial donde aprenderás las bases del Yoga Facial.. Un espacio único para reconectar con tu rostro y descubrir cómo pequeños autocuidados pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar diario. Un taller muy práctico que nos servirá para aprender que tenemos que hacer en casa, para mejorar nuestra salud y además rejuvenecer de una manera sencilla y accesible. Si eres capaz de gestionar los músculos de tu cara, gestionará directamente tu estado emocional.
¿Qué aprenderás en el taller de Yoga Facial?
En este taller muy práctico, te guiaremos a través de un proceso de autocuidado y bienestar con tres pilares fundamentales:
1 ·
Conexión con tu rostro: Aprenderás a identificar las zonas de mayor tensión facial y cómo influye en tu bienestar general. Identificar zonas rígidas, doloridas o “anestesiadas” es el primer paso para poder actuar sobre ellas. Relajar de forma consciente el rostro con la respiración y las técnicas de automasaje y ejercicios, es fundamental para sentirte cómoda en tu piel.
2 ·
Liberación de la tensión acumulada: Los músculos que más usamos en las expresiones del día a día, músculos de mímica facial o involucrados en malos hábitos como bruxar, comerse las uñas, tensar los labios… van dejando huella en nuestro rostro, convirtiéndose en zonas de arrugas o de tensión permanente. Aprenderemos mediante técnicas de auto masaje, estiramientos y respiración consciente, dirigidas a normalizar la tensión de estos músculos y suavizar nuestra expresión facial, el objetivo no es eliminar las lineas de expresion y tener una cara inexpresiva, sino suavizarlas y potenciar los músculos que no usamos, para lucir más serenas y calmadas y transmitirlo tan solo con nuestra presencia.
3 ·
Ejercicios faciales regenerativos: Aplicaremos una serie de ejercicios suaves y efectivos que mejorarán la movilidad, la tonicidad y la relajación del rostro. Los ejercicios favorecen el aporte de vascularización normal y la eliminación de edema, logrando una piel más sana y elástica.
4 ·
Rejuvenecer su rostro Gracias al yoga facial, que es un método natural, indoloro y no invasivo, lograras mejorar tu relación con tu rostro, desde el autoconocimiento, la auto exploración y la práctica de una serie de ejercicios y técnicas que se enfocarán en tonificar y fortalecer los músculos del rostro, que dan soporte a la piel, mejorando la circulación sanguínea y promoviendo un aspecto más saludable y joven.
Ejercicios como la elevación de cejas, ojos de búho, trabajos de sonrisa amplia, besos al aire o masajes faciales concretos, son las mejores herramientas que tenemos y que pondremos en práctica durante el taller.
No necesitas experiencia ni herramientas, sólo tu respiración y tus manos.
Este taller está diseñado para todas las edades y no requiere conocimientos previos. A través de toques suaves, respiración consciente y movimientos específicos, aprenderás a relajar y revitalizar tu rostro de forma completamente natural.
Al incorporar el yoga facial en su rutina diaria, entenderemos lo importante que es ser constante para ver resultados significativos. Con dedicación y paciencia, en muy poco espacio de tiempo comprobaremos cómo el yoga facial puede ser una herramienta efectiva para mantener su rostro sereno, amable y joven.
🌿 Plazas limitadas . No pierdas esta oportunidad de experimentar el bienestar a través del Yoga Facial en un entorno profesional y especializado.
QUEDAN 7 PLAZAS
📍 Lugar: Afisionate Madrid
📅 Fecha: 14 de marzo
⏰ Horario: 17:00 a 20:00 h
🏅 Precio: 40,00 Euros
Apúntate llamando al: 639 417 55
