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La alimentación es la base de la salud, somos lo que comemos. Seguir unas pautas alimenticias correctas mejora el estado de salud y aumenta la calidad de vida.
Una mala nutrición puede reducir la inmunidad y aumentar la vulnerabilidad frente a determinadas enfermedades (enfermedades cardiovasculares, diabetes, reuma, cefaleas, párkinson, cáncer, osteoporosis, hipertensión, colesterolemia, triglicericemias, dermatitis, celiaquía, estreñimiento, diarreas, intolerancias).
Al igual que una alimentación incorrecta propicia la aparición de enfermedades o las complica, el restablecimiento de unas correctas pautas de alimentación mejora el estado de salud, disminuyendo la sintomatología adversa y aumentada la calidad de vida.
Desde la consulta de nutrición de AFISIONATE MADRID luchamos contra el sobrepeso y la obesidad con la mejor de las herramientas:
Asesoramiento y apoyo personal por parte de un profesional especializado que se vale de un plan de acción basado en la dieta mediterránea, en la reeducación alimentaria y en la práctica regular de ejercicio físico.
La primera consulta con una duración de aproximadamente 45 minutos, permite la toma de contacto entre especialista y paciente. Comenzando así una relación personal clave para un correcto asesoramiento.
En esta primera consulta, se hace una ficha con una serie de datos (personales y médicos) y se mide y pesa al paciente en una báscula de bioimpedancia que realiza un análisis antropométrico arrojando datos tan importantes como el peso, porcentaje de grasa, masa muscular, grado de hidratación y metabolismo basal.
Con estos datos y teniendo en cuenta características personales tales como hábitos, gustos, actividad física y estilo de vida, se fijan unos objetivos y se elabora un plan dietético personalizado.
En revisiones posteriores, se realiza un control del peso, valoración del grado de seguimiento y evolución de la dieta. Modificando el plan dietético en función de la respuesta personal y de los objetivos conseguidos, logrando así, un plan de adelgazamiento cada vez más personalizado.
El apoyo personal y el ajuste continuo de la dieta nos aseguran el éxito del programa, así como el establecimiento de hábitos saludables y un conocimiento adecuado en nutrición fundamentales para el mantenimiento del peso conseguido.
Restituir unos hábitos alimenticios correctos y seguir una nutrición sana y equilibrada, que nos devuelvan la salud, requiere de un cambio de actitud y un importante grado de compromiso, para lo que se hace imprescindible la ayuda de un profesional que nos guie en el camino de retorno a la salud.
Nunca pensaría ver luz tras mil intentos fallidos por recuperar el control de mi cuerpo y mente con la comida hasta que conocí a Lola, que cada sesión descubro algo nuevo y sobre todo positivo, me da tranquilidad y confianza para que pueda seguir en esta lucha. Mas feliz no puedo estar al haber encontrado a una profesional de los pies a la cabeza!
Excelente clinica de nutricion y fisioterapia. Despues de mi segundo embarazo y coger unos cuantos kilitos de mas acudi a la consulta de Lola y gracias a ella he vuelto a recuperar mi figura ademas de aprender a seguir una dieta sana y equilibrada. Por otra parte, Maria Jose, excelente fisioterapeuta, me ha ayudado notablemente con mis problemas de espalda. Lo recomiendo al 100%
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